10.1 km | 01:09:18 | 06:52/km日期: 2019-08-09 05:50 - 地點: 敦煌市 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 549 Cal
Pace: 07'48" / 07'22" / 06'24" / 06'29" / 06'26" / 06'27" / 07'57" / 06'07" / 07'36" / 06'12" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.31 km 
Mizuno Rider 22黑 累積 :
997.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'22" | 00:15'10" |
| 3 | 06'24" | 00:21'34" |
| 4 | 06'29" | 00:28'03" |
| 5 | 06'26" | 00:34'29" |
| 6 | 06'27" | 00:40'56" |
| 7 | 07'57" | 00:48'53" |
| 8 | 06'07" | 00:55'00" |
| 9 | 07'36" | 01:02'36" |
| 10 | 06'12" | 01:08'48" |
| 10.1 | 05'40" | 01:09'18" |
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