黃志賢 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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7.0 km | 00:45:30 | 06:27/km

日期: 2014-07-01 05:15 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'30" / 07'11" / 06'40" / 06'20" / 05'59" / 05'41" / 06'30" / 15'28" /

7月累積里程 : 46.33 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

胡國池, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'11"	00:13'41"
3	06'40"	00:20'21"
4	06'20"	00:26'41"
5	05'59"	00:32'40"
6	05'41"	00:38'21"
7	06'30"	00:44'51"
7.1	07'58"	00:45'30"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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