8.1 km | 00:53:20 | 06:36/km日期: 2019-08-08 11:29 - 地點: 竹科 - 天氣: 🌧️雨🌧️ - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'44" / 12'47" / 05'43" / 05'41" / 05'31" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+07'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'28") | 82 / 8082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.79 km 
Y拖一 藍40-2 累積 :
1001.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'44" | 00:17'31" |
| 4 | 12'47" | 00:30'18" |
| 5 | 05'43" | 00:36'01" |
| 6 | 05'41" | 00:41'42" |
| 7 | 05'31" | 00:47'13" |
| 8 | 05'37" | 00:52'50" |
| 8.1 | 06'02" | 00:53'20" |
展開計圈分析
留言 
