Brucecllo 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
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全馬 | 06:52:31 | 09:46/km | 第108馬

2014石碇馬拉松暨讓愛永不止息公益路跑活動

官方成績
日期	2014-06-29
成績	06:52:31
總名次	634 / 821
分組名次	196 / 248
平均速度	09:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'08")

00:49'08" (+02'54")

01:38'15" (+00'23")

10 km

(01:38'15")

00:49'07" (+02'53")

15 km

(02:24'29")

00:46'14"

01:41'30" (+03'38")

20 km

(03:19'45")

00:55'16" (+09'02")

25 km

(04:14'15")

00:54'30" (+08'16")

01:49'39" (+11'47")

30 km

(05:09'24")

00:55'09" (+08'55")

35 km

(06:00'56")

00:51'32" (+05'18")

01:37'52"

40 km

(06:47'16")

00:46'20" (+00'06")

Finish

(06:52:31)

日期: 2014-06-29 06:05 - 總爬升: 1206 m - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

賽前宣言: good

6月累積里程 : 289.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

邱永茂, 蕭世昌和其他 24 人說推

·

觀看另 5 則留言

Brucecllo 謝謝!

2014-06-30 08:20 ·

aron lee 108馬~好強

2014-07-01 16:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'00"	00:15'24"
3	08'53"	00:24'17"
4	11'32"	00:35'49"
5	13'19"	00:49'08"
6	11'55"	01:01'03"
7	12'01"	01:13'04"
8	08'11"	01:21'15"
9	09'52"	01:31'07"
10	07'08"	01:38'15"
11	06'27"	01:44'42"
12	13'03"	01:57'45"
13	07'48"	02:05'33"
14	06'53"	02:12'26"
15	12'03"	02:24'29"
16	12'10"	02:36'39"
17	10'23"	02:47'02"
18	12'29"	02:59'31"
19	07'02"	03:06'33"
20	13'12"	03:19'45"
21	09'30"	03:29'15"
22	12'51"	03:42'06"
23	10'32"	03:52'38"
24	11'32"	04:04'10"
25	10'05"	04:14'15"
26	07'32"	04:21'47"
27	12'15"	04:34'02"
28	12'21"	04:46'23"
29	12'54"	04:59'17"
30	10'07"	05:09'24"
31	11'07"	05:20'31"
32	12'27"	05:32'58"
33	11'09"	05:44'07"
34	11'11"	05:55'18"
35	05'38"	06:00'56"
36	06'07"	06:07'03"
37	13'08"	06:20'11"
38	06'11"	06:26'22"
39	10'59"	06:37'21"
40	09'55"	06:47'16"
40.4	10'28"	06:51'27"

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