9.9 km | 01:44:32 | 10:30/km日期: 2019-08-06 18:28 - 地點: cw - 天氣: 🌙🌙 - 平均心率: 126 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'44" / 09'29" / 11'00" / 11'19" / 10'09" / 12'18" / 09'44" / 07'29" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'39" (+05'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'50" (+06'50") | 943 / 9943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.10 km 
SCOTT Kinabalu Enduro 累積 :
282.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'29" | 00:18'13" |
| 3 | 11'00" | 00:29'13" |
| 4 | 11'19" | 00:40'32" |
| 5 | 10'09" | 00:50'41" |
| 6 | 12'18" | 01:02'59" |
| 7 | 09'44" | 01:12'43" |
| 8 | 07'29" | 01:20'12" |
| 9.9 | 01'51" | 01:23'49" |
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