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 |  44.4 km | 06:58:24 | 09:25/km日期: 2014-06-29 09:54 - 地點: 深坑老街 --> 環台北河濱自行車道 --> 大佳河濱公園 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 2595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% Pace: 06'43" / 06'35" / 06'05" / 06'38" / 08'14" / 12'01" / 16'38" / 07'01" / 08'39" / 06'19" / 12'35" / 06'40" / 06'54" / 13'33" / 18'45" / 43'24" / 11'28" / 06'54" / 02'55" / 02'33" / 01'34" / 13'22" / 06'19" / 07'14" / 11'20" / 08'59" / 10'35" / 08'34" / 07'22" / 16'51" / 07'25" / 07'09" / 23'13" / 07'37" / 07'47" / 08'20" / 08'41" / 27'17" / 07'56" / 09'57" / 09'19" / 09'21" / 09'41" / 16'08" / 19'39" / 今天大佳團雅筑召開了環台北耐熱訓練，為下周的正式比賽做準備。我早上有事無法趕上起跑，就從離家比較近的深坑與大家會合再跑完後續的里程。今天的天氣真是太嚴酷了！我本來以為6/7那天就已經是非常熱的天氣，沒想到今天有過之而無不及，正午最高溫度來到34度還不是最可怕的，而是下午以後天空並沒有出現大片雲層遮蔽、也沒有午後陣雨，一直跑到最後剩200公尺天都快黑了才下起大雨，真是讓人無言！不過基本上除了覺得很熱只能邊走邊跑以外，身體的感覺倒是還算平衡協調，我該慶幸我只跑了44公里呀，其他完跑60公里的人實在太厲害了！ 6月累積里程 : 126.37 km M1 上傳 | 10 years ago
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