吳昭儀 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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12.8 km | 01:12:58 | 05:42/km

日期: 2013-01-09 16:57 - 地點: 苗栗縣立體育場 - 天氣: 陰~毛毛雨~ - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97%

Pace: 05'44" / 05'39" / 05'49" / 05'53" / 05'47" / 05'45" / 05'35" / 05'38" / 05'52" / 05'11" / 05'23" / 05'47" / 06'10" /

今天的體感溫度跟溫度計的溫度差太多了吧~還好車上有放一頂帽子~要不然頭應該會裂開來~~

1月累積里程 : 131.69 km

MIZUNO WAVE IDATEN 5 累積 : 645.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

寬, OAblack 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'39"	00:11'23"
3	05'49"	00:17'12"
4	05'53"	00:23'05"
5	05'47"	00:28'52"
6	05'45"	00:34'37"
7	05'35"	00:40'12"
8	05'38"	00:45'50"
9	05'52"	00:51'42"
10	05'11"	00:56'53"
11	05'23"	01:02'16"
12	05'47"	01:08'03"
12.8	06'10"	01:12'58"

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