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    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 新北市
    ID 290502
    116 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 
    11.9 km | 01:20:42 | 06:45/km
    日期: 2019-08-05 18:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 08'28" / 09'37" / 06'19" / 06'22" / 06'25" / 06'22" / 07'04" / 07'04" / 06'45" / 07'09" / 07'11" / 06'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'27"  (08'27")
    		08'27" (+02'09")1000 / 1000
    2
    06'29"  (14'57")
    		06'29" (+00'11")1000 / 2000
    3
    06'19"  (21'16")
    		06'19" (+00'01")1000 / 3000
    4
    06'21"  (27'38")
    		06'21" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'24"  (34'03")
    		06'24" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (40'25")
    		06'22" (+00'04")1000 / 6000
    7
    06'18"  (46'43")
    		06'18"1000 / 7000
    8
    07'04"  (53'47")
    		07'04" (+00'46")1000 / 8000
    9
    06'44"  (01:00'32")
    		06'44" (+00'26")1000 / 9000
    10
    06'55"  (01:07'27")
    		06'55" (+00'37")1000 / 10000
    11
    07'10"  (01:14'38")
    		07'10" (+00'52")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:20'42")
    		06'30" (+00'12")932 / 11932
    新北市
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言

    每次跑得很順，中途一喝水，就亂了，胸口好像塞住一般，要跑一陣子，打幾個嗝，才會舒服
    （下午太陽雨，101對面的彩虹）

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 161.66 km asics dynaflyte 3 lite show25 累積 : 798.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳向榮, 猛禽旺仔🌸 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    John Chen 晚安，mi
    運動愉快…
    2019-08-05 20:16 ·
     1 個人推
    Gordon sung 美麗的彩虹耶！晚安喔
    2019-08-05 20:37 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 妳真優秀
    2019-08-05 20:55 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安，運動愉快好心情 !
    2019-08-05 21:01 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    跑跑愉悅好心情😀夜好眠~
    2019-08-05 21:04 ·
     1 個人推
    蔡明宗 晚安～夜跑好心情！
    2019-08-05 21:20 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ mimi晚安，新週夜跑運動愉快。
    2019-08-05 21:24 ·
     1 個人推
    郎少 晚上好😃，運動愉快，週一舒心
    2019-08-05 22:07 ·
     1 個人推
    李榮華 美女晚安
    2019-08-05 23:15 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，運動愉快
    2019-08-05 23:34 ·
     1 個人推
    林燕兒 早安週二上班➕運動愉快
    2019-08-06 07:17 ·
     1 個人推
    吳承恩 知否早安，跑很大喔！恭喜這麼熱的天氣完成12k艱辛征程。
    2019-08-06 07:24 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快！
    2019-08-06 08:57 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 早安運動愉快，距離不錯喔！
    2019-08-06 09:30 ·
     1 個人推
    曾華柏 早安，夜跑開心快樂。
    2019-08-06 09:38 ·
     1 個人推
    Sky Chen Mimi 早，試試小口多次，可能會好一點！
    2019-08-06 10:41 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 妳的這種狀況、我偶而也會遇到，的確不舒服，還好只要打嗝後就會舒緩，夏天跑 11K 也不容易 !
    2019-08-06 11:57 ·
     1 個人推
    林全宏 午安用餐愉快
    2019-08-06 17:23 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 生活處處有美景，有時候換個角度看，會發現不一樣的美呦！
    2019-08-07 00:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'28"00:08'28"
    209'37"00:18'05"
    306'19"00:24'24"
    406'22"00:30'46"
    506'25"00:37'11"
    606'22"00:43'33"
    707'04"00:50'37"
    807'04"00:57'41"
    906'45"01:04'26"
    1007'09"01:11'35"
    1107'11"01:18'46"
    11.906'30"01:24'50"

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