阿鴻 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿鴻新竹
ID 5990

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6.0 km | 00:32:20 | 05:22/km

日期: 2014-02-03 06:41 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'12" / 04'52" / 05'24" / 05'08" / 05'56" / 05'44" / 02'53" /

2月累積里程 : 6.02 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 433.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	05'24"	00:15'28"
4	05'08"	00:20'36"
5	05'56"	00:26'32"
6	05'44"	00:32'16"
6.0	02'52"	00:32'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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