william 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

william 台北市
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5.6 km | 00:28:57 | 05:07/km

日期: 2013-05-08 14:56 - 地點: 自由廣場2.5圈 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 05'21" / 04'36" / 05'35" / 04'44" / 04'51" / 05'56" /

3K 5分速，2K 輕鬆跑
不過我覺得自由廣場的 GPS 定位算距離好像會多算，導致速度變快，不管是用 APP 或 GPS 手錶都一樣，但有可能是自己進步也說不定，總之健人就是腳勤

5月累積里程 : 332.27 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1139.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 王頌愷 (JJ) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'36"	00:09'57"
3	05'35"	00:15'32"
4	04'44"	00:20'16"
5	04'51"	00:25'07"
5.6	05'55"	00:28'57"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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