廖俊雄 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊雄花蓮
ID 437893

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14.3 km | 01:47:09 | 07:29/km

日期: 2019-08-02 18:21 - 總爬升: 242 m - 地點: 維多利亞大道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'37" / 06'09" / 06'13" / 10'10" / 09'31" / 05'54" / 04'06" / 05'27" / 07'54" / 08'25" / 07'44" / 08'47" / 08'35" / 08'04" / 07'33" /

花蓮

廖俊雄

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基本訓練
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今天有點累

8月累積里程 : 502.17 km

愛迪達 🦅Boost⛰️ 累積 : 1387.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃萍萍, 猛禽旺仔🌸 和其他 7 人說推

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觀看另 6 則留言

謝宗憲 a-Day: 是指言承旭跟金城武的組合嗎

2019-08-03 00:39 ·

1 個人推

a-day 哈哈😄

2019-08-03 13:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'09"	00:13'46"
3	06'13"	00:19'59"
4	10'10"	00:30'09"
5	09'31"	00:39'40"
6	05'54"	00:45'34"
7	04'06"	00:49'40"
8	05'27"	00:55'07"
9	07'54"	01:03'01"
10	08'25"	01:11'26"
11	07'44"	01:19'10"
12	08'47"	01:27'57"
13	08'35"	01:36'32"
14	08'04"	01:44'36"
14.3	07'26"	01:46'52"

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