邱良寳 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.6 km | 00:33:14 | 05:57/km

日期: 2019-08-03 17:16 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'05" / 05'20" / 05'25" / 05'47" / 05'36" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+00'38")

990 / 990

2

05'27"

(11'25")

05'23"

1011 / 2002

3

05'25"

(16'50")

05'25" (+00'02")

998 / 3000

4

05'47"

(22'37")

05'43" (+00'20")

1010 / 4010

5

05'41"

(28'18")

05'39" (+00'16")

1004 / 5015

6

04'27"

(32'45")

07'51" (+02'28")

566 / 5582

8月累積里程 : 107.14 km

NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 Nathan Bell 累積 : 544.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

陳先仼, 李瑞琪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'20"	00:11'25"
3	05'25"	00:16'50"
4	05'47"	00:22'37"
5	05'36"	00:28'13"
5.6	07'47"	00:32'45"

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