5.0 km | 00:33:41 | 06:44/km日期: 2019-07-31 17:55 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'44" / 06'51" / 06'48" / 06'40" / 06'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.53 km 
MIZUNO WAVE RIDER 第22代 累積 :
394.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'51" | 00:13'35" |
| 3 | 06'48" | 00:20'23" |
| 4 | 06'40" | 00:27'03" |
| 5 | 06'38" | 00:33'41" |
| 5.0 | 05'19" | 00:33'42" |
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