吳卓 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳卓宜蘭
ID 390023

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6.0 km | 00:46:47 | 07:47/km

日期: 2019-08-03 06:35 - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'04" / 07'17" / 07'37" / 07'37" / 07'48" / 08'07" / 233'20" /

宜蘭

吳卓

·

基本訓練

8月累積里程 : 82.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

SongSong, 林宗漢和其他 1 人說推

·

林宗漢哇靠賽前還這麼認真練跑讚哦

2019-08-03 09:48 ·

林宗漢我來跑晚上的好了跑個三千到五千就好明天還要跑半馬

2019-08-03 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'17"	00:13'21"
3	07'37"	00:20'58"
4	07'37"	00:28'35"
5	07'48"	00:36'23"
6	08'07"	00:44'30"
6.1	18'47"	00:46'50"

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