18.0 km | 01:37:55 | 05:25/km日期: 2014-06-27 18:00 - 天氣: 悶到一個爆炸 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'28" / 05'56" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'48" / 05'24" / 05'16" / 05'56" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'44" / 04'56" / 04'56" / 05'16" / 03'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 228.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'36" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 05'56" | 00:22'36" |
| 5 | 05'20" | 00:27'56" |
| 6 | 05'20" | 00:33'16" |
| 7 | 05'28" | 00:38'44" |
| 8 | 05'48" | 00:44'32" |
| 9 | 05'24" | 00:49'56" |
| 10 | 05'16" | 00:55'12" |
| 11 | 05'56" | 01:01'08" |
| 12 | 05'20" | 01:06'28" |
| 13 | 05'12" | 01:11'40" |
| 14 | 05'08" | 01:16'48" |
| 15 | 05'44" | 01:22'32" |
| 16 | 04'56" | 01:27'28" |
| 17 | 04'56" | 01:32'24" |
| 18 | 05'16" | 01:37'40" |
| 18.0 | 03'01" | 01:37'44" |
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