5.6 km | 01:36:49 | 17:25/km日期: 2019-08-03 06:26 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 17'13" / 13'41" / 13'48" / 23'53" / 22'32" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'13" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'52" (+10'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'31" (+08'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" | 555 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 444.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 13'41" | 00:30'54" |
| 3 | 13'48" | 00:44'42" |
| 4 | 23'53" | 01:08'35" |
| 5 | 22'32" | 01:31'07" |
| 5.6 | 10'15" | 01:36'49" |
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