~龜~ 2019/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

~龜~ 台中
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5.6 km | 00:33:07 | 05:54/km

日期: 2019-07-19 06:14 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'28" / 06'13" / 05'52" / 05'43" / 05'24" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'27" (+01'06")

986 / 986

2

06'14"

(12'36")

06'09" (+00'48")

1012 / 1998

3

05'51"

(18'27")

05'54" (+00'33")

989 / 2987

4

05'49"

(24'16")

05'44" (+00'23")

1013 / 4000

5

05'24"

(29'40")

05'21"

1007 / 5008

6

03'15"

(32'55")

05'35" (+00'14")

581 / 5590

7月累積里程 : 162.25 km

亞瑟士 #2 累積 : 1139.7 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

北田幫志雄, みが和其他 6 人說推

·

みが晚安，運動愉快，週末愉快

2019-07-20 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'13"	00:12'41"
3	05'52"	00:18'33"
4	05'43"	00:24'16"
5	05'24"	00:29'40"
5.6	05'30"	00:32'55"

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