Chun-Ming Yu 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
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33.5 km | 01:20:50 | 24.9 km/h

日期: 2019-08-02 05:28 - 總爬升: 353 m - 踏頻: 70 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

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8月累積里程 : 681.24 km

2019 CANYON ULTIMATE CF SL DISC 8.0

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蓁Ivy, 楊富傑和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	1.0 %
2	21.4	1.6 %
3	24.2	1.0 %
4	22.5	1.1 %
5	22.1	1.4 %
6	22.1	1.2 %
7	21.4	1.9 %
8	15.8	5.2 %
9	13.3	6.6 %
10	6.5	5.6 %
11	26.5	-6.5 %
12	35.0	-6.3 %
13	27.3	-3.2 %
14	22.6	1.8 %
15	21.2	2.2 %
16	21.7	2.2 %
17	32.1	-1.4 %
18	26.7	2.1 %
19	20.5	3.1 %
20	13.4	3.0 %
21	15.5	-3.4 %
22	44.4	-1.8 %
23	29.8	2.2 %
24	42.4	-2.0 %
25	43.9	-2.4 %
26	38.3	-1.7 %
27	32.1	-1.6 %
28	37.9	-1.2 %
29	39.1	-1.2 %
30	37.9	-0.8 %
31	36.7	-0.6 %
32	34.0	-1.0 %
33	20.6	-0.6 %
33.5	19.1	-0.2 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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