5.6 km | 00:32:11 | 05:44/km日期: 2019-07-22 22:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'37" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1001 / 1001 | 161 / 98 |
| 2 | | 05'49" (+00'17") | 1003 / 2005 | 162 / 105 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 1006 / 3011 | 162 / 108 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1008 / 4019 | 164 / 108 |
| 5 | | 05'32" | 1003 / 5023 | 164 / 109 |
| 6 | | 05'11" | 603 / 5626 | 165 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'40" | 00:17'39" |
| 4 | 05'40" | 00:23'19" |
| 5 | 05'37" | 00:28'56" |
| 5.6 | 05'23" | 00:32'11" |
留言 
