5.4 km | 00:30:00 | 05:32/km日期: 2019-07-30 20:52 - 地點: 誕誕國小 - 平均心率: 168 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'42" / 05'48" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 1000 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'46" (+00'23") | 1005 / 2006 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 3008 | 169 / 108 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1008 / 4016 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'23" | 1001 / 5017 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'02" | 420 / 5437 | 172 / 114 |
「X港馬 後天就截止囉,要報的趕快!」
我怎麼這麼沉不住氣啊...😥
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.95 km 
mizuno 蝗素一代 累積 :
621.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'48" | 00:11'30" |
| 3 | 05'27" | 00:16'57" |
| 4 | 05'28" | 00:22'25" |
| 5 | 05'27" | 00:27'52" |
| 5.4 | 05'04" | 00:30'00" |
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