金田江二 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.6 km | 01:05:37 | 11:41/km

日期: 2019-07-30 17:32 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'12" / 06'56" / 07'41" / 21'15" / 10'48" / 18'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'09" (+00'11")

993 / 993

2

07'01"

(14'08")

06'58"

1006 / 2000

3

07'41"

(21'49")

07'38" (+00'40")

1005 / 3005

4

21'05"

(42'54")

21'15" (+14'17")

991 / 3997

5

10'58"

(53'52")

10'55" (+03'57")

1004 / 5001

6

11'02"

(01:04'54")

18'12" (+11'14")

606 / 5607

7月累積里程 : 152.05 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

謝明峰, Reborn 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'56"	00:14'08"
3	07'41"	00:21'49"
4	21'15"	00:43'04"
5	10'48"	00:53'52"
5.6	18'09"	01:04'54"

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