7.7 km | 00:49:30 | 06:25/km日期: 2019-07-29 06:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 06'06" / 06'55" / 06'40" / 08'11" / 11'13" / 06'39" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'01") | 702 / 7702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
323.99 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
2426.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'06" | 00:12'11" |
| 3 | 06'55" | 00:19'06" |
| 4 | 06'40" | 00:25'46" |
| 5 | 08'11" | 00:33'57" |
| 6 | 11'13" | 00:45'10" |
| 7 | 06'39" | 00:51'49" |
| 7.7 | 09'36" | 00:58'34" |
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