5.1 km | 00:37:33 | 07:19/km日期: 2019-07-28 05:41 - 地點: 員山公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'40" / 06'39" / 07'05" / 07'42" / 07'27" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'20") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.93 km 
Hokaoneone clifton6黑11號 累積 :
1202.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'39" | 00:14'19" |
| 3 | 07'05" | 00:21'24" |
| 4 | 07'42" | 00:29'06" |
| 5 | 07'27" | 00:36'33" |
| 5.1 | 07'53" | 00:37'34" |
留言 
