金田江二 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.3 km | 00:55:36 | 10:24/km

日期: 2019-07-26 17:40 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'10" / 06'51" / 07'01" / 15'23" / 10'44" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'10" (+01'22")

987 / 987

2

06'51"

(14'55")

06'48"

1005 / 1993

3

07'07"

(22'02")

07'02" (+00'14")

1010 / 3003

4

15'23"

(37'25")

15'18" (+08'30")

1004 / 4008

5

10'34"

(47'59")

10'39" (+03'51")

991 / 4999

6

04'16"

(52'15")

12'43" (+05'55")

335 / 5335

7月累積里程 : 152.05 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 江聰榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'51"	00:15'01"
3	07'01"	00:22'02"
4	15'23"	00:37'25"
5	10'44"	00:48'09"
5.3	12'13"	00:52'15"

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