5.0 km | 00:33:25 | 06:40/km日期: 2019-07-26 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 06'18" / 06'41" / 07'14" / 06'55" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'50") | 250 / 250 |
| 2 | | 06'01" (+01'06") | 250 / 500 |
| 3 | | 06'26" (+01'31") | 250 / 750 |
| 4 | | 07'04" (+02'09") | 250 / 1000 |
| 5 | | 06'17" (+01'22") | 250 / 1250 |
| 6 | | 06'20" (+01'25") | 250 / 1500 |
| 7 | | 06'15" (+01'20") | 250 / 1750 |
| 8 | | 06'18" (+01'23") | 250 / 2000 |
| 9 | | 06'38" (+01'43") | 250 / 2250 |
| 10 | | 06'34" (+01'39") | 250 / 2500 |
| 11 | | 06'53" (+01'58") | 250 / 2750 |
| 12 | | 06'35" (+01'40") | 250 / 3000 |
| 13 | | 06'59" (+02'04") | 250 / 3250 |
| 14 | | 06'53" (+01'58") | 250 / 3500 |
| 15 | | 07'31" (+02'36") | 250 / 3750 |
| 16 | | 07'30" (+02'35") | 250 / 4000 |
| 17 | | 06'24" (+01'29") | 250 / 4250 |
| 18 | | 07'19" (+02'24") | 250 / 4500 |
| 19 | | 08'43" (+03'48") | 250 / 4750 |
| 20 | | 04'55" | 250 / 5000 |
| 21 | | 04'54" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'18" | 00:12'37" |
| 3 | 06'41" | 00:19'18" |
| 4 | 07'14" | 00:26'32" |
| 5 | 06'55" | 00:33'27" |
| 5.0 | 06'57" | 00:33'32" |
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