ethan 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

ethan 台南
ID 59879

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4.0 km | 00:33:46 | 08:20/km

日期: 2019-07-22 18:31 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'45" / 07'56" / 09'04" / 08'19" / 14'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'44"

1014 / 1014

2

08'00"

(15'51")

07'55" (+00'11")

1008 / 2023

3

09'07"

(24'58")

09'02" (+01'18")

1007 / 3030

4

08'38"

(33'36")

08'32" (+00'48")

1010 / 4041

5

00'10"

(33'46")

25'29" (+17'45")

6 / 4047

7月累積里程 : 34.41 km

ASICS KAYANO 26 累積 : 651.9 km

XT 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'56"	00:15'41"
3	09'04"	00:24'45"
4	08'19"	00:33'04"
4.0	14'40"	00:33'46"

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