10.7 km | 01:00:01 | 05:35/km日期: 2014-06-27 05:00 - 平均心率: 82 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'42" / 06'02" / 05'33" / 05'23" / 05'08" / 05'40" / 05'06" / 05'23" / 05'22" / 05'22" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 271.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'02" | 00:12'44" |
3 | 05'33" | 00:18'17" |
4 | 05'23" | 00:23'40" |
5 | 05'08" | 00:28'48" |
6 | 05'40" | 00:34'28" |
7 | 05'06" | 00:39'34" |
8 | 05'23" | 00:44'57" |
9 | 05'22" | 00:50'19" |
10 | 05'22" | 00:55'41" |
10.7 | 05'50" | 01:00'01" |