6.1 km | 00:39:36 | 06:32/km日期: 2019-07-26 16:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'23" / 06'18" / 06'16" / 06'09" / 06'17" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'01") | 1000 / 1000 | 182 / 76 |
2 | | 06'26" (+00'16") | 1002 / 2002 | 184 / 84 |
3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3002 | 186 / 82 |
4 | | 06'16" (+00'06") | 1001 / 4004 | 185 / 85 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 5004 | 186 / 83 |
6 | | 06'10" | 1001 / 6005 | 185 / 87 |
7 | | 09'39" (+03'29") | 53 / 6059 | 127 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
387.58 km HADASHI 🦶 累積 :
2053.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'23" | 00:13'33" |
3 | 06'18" | 00:19'51" |
4 | 06'16" | 00:26'07" |
5 | 06'09" | 00:32'16" |
6 | 06'17" | 00:38'33" |
6.1 | 17'35" | 00:39'36" |