10.6 km | 01:40:54 | 09:30/km日期: 2019-07-15 18:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 526 Cal
Pace: 09'46" / 08'04" / 08'58" / 09'25" / 10'57" / 12'43" / 07'45" / 09'43" / 08'02" / 06'40" / 06'47" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'04" | 00:17'50" |
| 3 | 08'58" | 00:26'48" |
| 4 | 09'25" | 00:36'13" |
| 5 | 10'57" | 00:47'10" |
| 6 | 12'43" | 00:59'53" |
| 7 | 07'45" | 01:07'38" |
| 8 | 09'43" | 01:17'21" |
| 9 | 08'02" | 01:25'23" |
| 10 | 06'40" | 01:32'03" |
| 11 | 06'47" | 01:38'50" |
| 10.6 | -5'-24" | 01:40'54" |
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