9.2 km | 01:19:00 | 08:32/km日期: 2019-07-26 05:00 - 總爬升: 243 m - 地點: 楓林步道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'33" / 08'43" / 09'27" / 10'17" / 10'09" / 06'02" / 06'32" / 06'16" / 09'10" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'10" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'55" (+05'53") | 239 / 9239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'43" | 00:18'16" |
| 3 | 09'27" | 00:27'43" |
| 4 | 10'17" | 00:38'00" |
| 5 | 10'09" | 00:48'09" |
| 6 | 06'02" | 00:54'11" |
| 7 | 06'32" | 01:00'43" |
| 8 | 06'16" | 01:06'59" |
| 9 | 09'10" | 01:16'09" |
| 9.2 | 11'54" | 01:19'00" |
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