4.9 km | 00:28:28 | 05:46/km日期: 2019-07-27 06:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'14" / 06'29" / 06'03" / 05'48" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'51") | 932 / 4932 |
相見恨晚趣味跑～
還好我跟隊友很有默契一圈就遇到了🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.13 km 
NIKE Pegasus 35 black 累積 :
503.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'29" | 00:11'43" |
| 3 | 06'03" | 00:17'46" |
| 4 | 05'48" | 00:23'34" |
| 4.9 | 06'03" | 00:29'13" |
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