4.3 km | 00:25:10 | 05:51/km日期: 2019-07-25 20:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 11'31" / 11'24" / 11'41" / 09'42" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'03") | 851 / 851 |
| 2 | | 05'46" | 870 / 1721 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 863 / 2585 |
| 4 | | 06'16" (+00'30") | 854 / 3439 |
| 5 | | 05'34" | 863 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'24" | 00:22'55" |
| 3 | 11'41" | 00:34'36" |
| 4 | 09'42" | 00:44'18" |
| 4.3 | 05'00" | 00:45'49" |
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