6.4 km | 00:43:14 | 06:43/km日期: 2019-07-26 06:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7194 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'38" / 07'06" / 06'51" / 06'35" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 1000 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'49" (+00'13") | 1001 / 3001 | 167 / 87 |
| 4 | | 07'03" (+00'27") | 1002 / 4003 | 165 / 85 |
| 5 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 5003 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 6004 | 166 / 89 |
| 7 | | 05'36" | 419 / 6423 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
221.45 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'30" | 00:13'04" |
| 3 | 06'38" | 00:19'42" |
| 4 | 07'06" | 00:26'48" |
| 5 | 06'51" | 00:33'39" |
| 6 | 06'35" | 00:40'14" |
| 6.4 | 07'04" | 00:43'14" |
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