康書源 2013/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

康書源新北市
ID 446

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4.9 km | 00:34:37 | 07:03/km

日期: 2013-01-07 05:21 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 07'07" / 06'38" / 06'53" / 06'57" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'05" (+00'27")

1009 / 1009

2

06'42"

(13'51")

06'38"

1007 / 2016

3

06'51"

(20'42")

06'52" (+00'14")

997 / 3014

4

07'03"

(27'45")

06'59" (+00'21")

1008 / 4022

5

06'39"

(34'24")

07'35" (+00'57")

875 / 4897

1月累積里程 : 458.42 km

XT 上傳 | 11 years ago

黑爸, 阿堂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'38"	00:13'45"
3	06'53"	00:20'38"
4	06'57"	00:27'35"
4.9	07'49"	00:34'37"

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