7.0 km | 00:37:05 | 05:17/km日期: 2019-07-25 05:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'55" / 05'08" / 05'06" / 05'20" / 05'26" / 05'42" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'02") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'08" | 00:10'03" |
| 3 | 05'06" | 00:15'09" |
| 4 | 05'20" | 00:20'29" |
| 5 | 05'26" | 00:25'55" |
| 6 | 05'42" | 00:31'37" |
| 7 | 05'25" | 00:37'02" |
| 7.0 | 04'55" | 00:37'05" |
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