5.3 km | 00:28:16 | 05:18/km日期: 2019-07-25 18:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4790 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'40" / 05'02" / 05'10" / 05'12" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'42") | 1009 / 1009 | 171 / 102 |
| 2 | | 04'58" | 1001 / 2011 | 167 / 119 |
| 3 | | 05'08" (+00'10") | 1003 / 3015 | 168 / 115 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1004 / 4019 | 170 / 113 |
| 5 | | 05'26" (+00'28") | 1009 / 5028 | 169 / 108 |
| 6 | | 05'20" (+00'22") | 318 / 5346 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'02" | 00:10'42" |
| 3 | 05'10" | 00:15'52" |
| 4 | 05'12" | 00:21'04" |
| 5 | 05'26" | 00:26'30" |
| 5.3 | 05'33" | 00:28'16" |
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