8.6 km | 01:00:08 | 06:57/km日期: 2019-07-25 18:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'16" / 06'04" / 06'51" / 06'15" / 07'00" / 07'26" / 07'46" / 07'08" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+08'45") | 47 / 47 |
| 2 | | 07'46" (+05'39") | 301 / 348 |
| 3 | | 02'07" | 3 / 351 |
| 4 | | 07'12" (+05'05") | 1000 / 1351 |
| 5 | | 06'32" (+04'25") | 1000 / 2351 |
| 6 | | 06'46" (+04'39") | 1000 / 3351 |
| 7 | | 06'22" (+04'15") | 1000 / 4351 |
| 8 | | 07'10" (+05'03") | 1000 / 5351 |
| 9 | | 07'43" (+05'36") | 1000 / 6351 |
| 10 | | 07'17" (+05'10") | 1000 / 7351 |
| 11 | | 06'34" (+04'27") | 1000 / 8351 |
| 12 | | 05'25" (+03'18") | 296 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'04" | 00:14'20" |
| 3 | 06'51" | 00:21'11" |
| 4 | 06'15" | 00:27'26" |
| 5 | 07'00" | 00:34'26" |
| 6 | 07'26" | 00:41'52" |
| 7 | 07'46" | 00:49'38" |
| 8 | 07'08" | 00:56'46" |
| 8.6 | 05'19" | 01:00'13" |
展開計圈分析
留言 
