劉瑞芳 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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5.0 km | 00:34:58 | 06:57/km

日期: 2019-07-21 05:21 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'42" / 06'40" / 06'36" / 06'53" / 06'54" / 12'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 37.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'40"	00:14'22"
3	06'36"	00:20'58"
4	06'53"	00:27'51"
5	06'54"	00:34'45"
5.0	15'24"	00:35'00"

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