10.4 km | 01:00:26 | 05:49/km日期: 2019-07-25 06:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'17" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'54" / 05'45" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 | 161 / 115 |
| 2 | | 06'08" (+00'46") | 1002 / 2002 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 3003 | 172 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 1001 / 4004 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'54" (+00'32") | 1001 / 5006 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'54" (+00'32") | 1002 / 6009 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'52" (+00'30") | 1002 / 7011 | 172 / 98 |
| 8 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 8013 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'47" (+00'25") | 1002 / 9015 | 173 / 99 |
| 10 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 10016 | 173 / 100 |
| 11 | | 05'35" (+00'13") | 354 / 10371 | 173 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
221.45 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'59" | 00:11'16" |
| 3 | 05'56" | 00:17'12" |
| 4 | 05'56" | 00:23'08" |
| 5 | 05'55" | 00:29'03" |
| 6 | 05'54" | 00:34'57" |
| 7 | 05'45" | 00:40'42" |
| 8 | 05'39" | 00:46'21" |
| 9 | 05'43" | 00:52'04" |
| 10 | 05'38" | 00:57'42" |
| 10.4 | 07'21" | 01:00'26" |
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