8.7 km | 01:13:09 | 08:25/km日期: 2019-07-23 20:19 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'49" / 08'38" / 06'21" / 07'38" / 09'08" / 09'40" / 19'24" / 06'16" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+05'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'15") | 690 / 8690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'38" | 00:17'27" |
| 3 | 06'21" | 00:23'48" |
| 4 | 07'38" | 00:31'26" |
| 5 | 09'08" | 00:40'34" |
| 6 | 09'40" | 00:50'14" |
| 7 | 19'24" | 01:09'38" |
| 8 | 06'16" | 01:15'54" |
| 8.7 | 06'32" | 01:20'25" |
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