10.0 km | 01:01:03 | 06:05/km日期: 2014-06-26 20:38 - 地點: 西子灣 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'41" / 06'16" / 06'13" / 06'08" / 05'59" / 05'59" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 28'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'55") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'16" (+00'32") | 1015 / 2018 |
| 3 | | 06'12" (+00'28") | 1006 / 3024 |
| 4 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 4024 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1010 / 5035 |
| 6 | | 05'59" (+00'15") | 1006 / 6041 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1012 / 7053 |
| 8 | | 05'44" | 1007 / 8060 |
| 9 | | 05'46" (+00'02") | 1003 / 9064 |
| 10 | | 05'51" (+00'07") | 1013 / 10078 |
五趾鞋訓練..........
星光第二馬快到了....很期待它的補給.....不知道到底有什麼樣的.."喝撩ㄟ"?
快放暑假了...籃球場上沒什麼人....但操場跑步的人還不算少!!
6月累積里程 :
194.80 km 
國王的新鞋 1975 累積 :
93.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'16" | 00:12'57" |
| 3 | 06'13" | 00:19'10" |
| 4 | 06'08" | 00:25'18" |
| 5 | 05'59" | 00:31'17" |
| 6 | 05'59" | 00:37'16" |
| 7 | 05'48" | 00:43'04" |
| 8 | 05'44" | 00:48'48" |
| 9 | 05'48" | 00:54'36" |
| 10 | 05'48" | 01:00'24" |
| 10.0 | 28'15" | 01:01'03" |
14955.3 km | 
237.8 km
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