6.2 km | 00:46:14 | 07:24/km日期: 2019-07-24 19:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 421 Cal
Pace: 07'11" / 07'12" / 07'03" / 07'07" / 07'39" / 07'52" / 08'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'12" | 00:14'23" |
| 3 | 07'03" | 00:21'26" |
| 4 | 07'07" | 00:28'33" |
| 5 | 07'39" | 00:36'12" |
| 6 | 07'52" | 00:44'04" |
| 6.2 | 08'55" | 00:46'14" |
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