林敏郎 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.3 km | 00:55:46 | 08:51/km

日期: 2019-07-24 15:51 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'03" / 06'46" / 07'47" / 08'59" / 10'51" / 06'48" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

10'00" (+03'13")

994 / 994

2

06'47"

(16'44")

06'47"

998 / 1992

3

07'52"

(24'36")

07'48" (+01'01")

1007 / 3000

4

08'59"

(33'35")

08'58" (+02'11")

1000 / 4000

5

10'51"

(44'26")

10'42" (+03'55")

1012 / 5013

展開計圈分析

7月累積里程 : 230.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	06'46"	00:16'49"
3	07'47"	00:24'36"
4	08'59"	00:33'35"
5	10'51"	00:44'26"
6	06'48"	00:51'14"
6.3	08'34"	00:53'55"

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