4.5 km | 00:42:39 | 09:28/km日期: 2019-07-22 07:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'49" / 08'25" / 11'09" / 07'15" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'44") | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.17 km 
New Balance M2090CF 累積 :
802.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 08'25" | 00:19'14" |
| 3 | 11'09" | 00:30'23" |
| 4 | 07'15" | 00:37'38" |
| 4.5 | 09'58" | 00:42'38" |
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