4.1 km | 00:54:47 | 13:21/km日期: 2019-07-15 22:42 - 平均心率: 105 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'45" / 09'46" / 15'42" / 14'08" / 02'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'41" (+05'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'19" | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 09'46" | 00:24'31" |
| 3 | 15'42" | 00:40'13" |
| 4 | 14'08" | 00:54'21" |
| 4.1 | 02'14" | 00:54'35" |
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