Shiau Wen Yao 2019/07/21 訓練日誌

Shiau Wen Yao 基隆
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Shiau Wen Yao

10.4 km | 01:19:20 | 07:35/km

日期: 2019-07-21 05:55 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'54" / 06'43" / 06'18" / 06'34" / 11'49" / 11'02" / 41'05" / 26'11" / 06'53" / 01'19" / 33'01" /

7月累積里程 : 264.02 km

Strava 上傳 | 5 years ago

SHIH CHANG, Judy 和其他 5 人說推

留言

陳果狗午安，運動愉快！

2019-07-21 11:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'43"	00:13'37"
3	06'18"	00:19'55"
4	06'34"	00:26'29"
5	11'49"	00:38'18"
6	11'02"	00:49'20"
7	41'05"	01:30'25"
8	26'11"	01:56'36"
9	06'53"	02:03'29"
10	01'19"	02:04'48"
10.4	32'50"	02:19'20"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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