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    高興添 新竹
    ID 98798
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高興添
    24.6 km | 03:21:50 | 08:11/km
    日期: 2019-07-21 05:05 - 總爬升: 653 m - 地點: 關西小熊博物館 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1300 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 07'31" / 06'29" / 06'55" / 06'19" / 06'20" / 07'13" / 07'29" / 25'56" / 05'20" / 04'58" / 11'45" / 07'15" / 07'57" / 12'20" / 11'54" / 06'38" / 06'37" / 10'33" / 13'51" / 06'41" / 07'19" / 05'16" / 10'42" / 13'31" / 06'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'30"  (07'30")
    		07'30" (+02'32")1000 / 1000
    2
    06'29"  (14'00")
    		06'29" (+01'31")1000 / 2000
    3
    06'54"  (20'54")
    		06'54" (+01'56")1000 / 3000
    4
    06'19"  (27'14")
    		06'19" (+01'21")1000 / 4000
    5
    06'19"  (33'33")
    		06'19" (+01'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'12"  (40'45")
    		07'12" (+02'14")1000 / 6000
    7
    07'29"  (48'14")
    		07'29" (+02'31")1000 / 7000
    8
    08'28"  (56'43")
    		08'28" (+03'30")1000 / 8000
    9
    05'19"  (01:02'03")
    		05'19" (+00'21")1000 / 9000
    10
    04'58"  (01:07'01")
    		04'58"1000 / 10000
    11
    11'45"  (01:18'46")
    		11'45" (+06'47")1000 / 11000
    12
    07'15"  (01:26'01")
    		07'15" (+02'17")1000 / 12000
    13
    07'56"  (01:33'58")
    		07'56" (+02'58")1000 / 13000
    14
    10'26"  (01:44'25")
    		10'26" (+05'28")1000 / 14000
    15
    11'53"  (01:56'18")
    		11'53" (+06'55")1000 / 15000
    16
    06'38"  (02:02'57")
    		06'38" (+01'40")1000 / 16000
    17
    06'37"  (02:09'34")
    		06'37" (+01'39")1000 / 17000
    18
    10'32"  (02:20'07")
    		10'32" (+05'34")1000 / 18000
    19
    13'51"  (02:33'58")
    		13'51" (+08'53")1000 / 19000
    20
    06'40"  (02:40'39")
    		06'40" (+01'42")1000 / 20000
    21
    07'18"  (02:47'58")
    		07'18" (+02'20")1000 / 21000
    22
    05'15"  (02:53'13")
    		05'15" (+00'17")1000 / 22000
    23
    10'42"  (03:03'56")
    		10'42" (+05'44")1000 / 23000
    24
    13'30"  (03:17'27")
    		13'30" (+08'32")1000 / 24000
    25
    04'22"  (03:21'50")
    		06'59" (+02'01")625 / 24625
    新竹
    高興添
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    假日LSD佛陀世界，小人國，關西仙草博物館，牛欄河

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 379.96 km MIZUNO SHADOW 2 累積 : 448.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Richie Yeh, 朱進達 和其他 29 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'31"00:07'31"
    206'29"00:14'00"
    306'55"00:20'55"
    406'19"00:27'14"
    506'20"00:33'34"
    607'13"00:40'47"
    707'29"00:48'16"
    825'56"01:14'12"
    905'20"01:19'32"
    1004'58"01:24'30"
    1111'45"01:36'15"
    1207'15"01:43'30"
    1307'57"01:51'27"
    1412'20"02:03'47"
    1511'54"02:15'41"
    1606'38"02:22'19"
    1706'37"02:28'56"
    1810'33"02:39'29"
    1913'51"02:53'20"
    2006'41"03:00'01"
    2107'19"03:07'20"
    2205'16"03:12'36"
    2310'42"03:23'18"
    2413'31"03:36'49"
    24.607'00"03:41'12"

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