12.3 km | 01:15:39 | 06:08/km日期: 2019-07-20 20:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 06'46" / 06'04" / 06'04" / 05'58" / 05'48" / 06'00" / 05'42" / 06'10" / 06'04" / 06'40" / 06'00" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'46" | 00:13'17" |
| 3 | 06'04" | 00:19'21" |
| 4 | 06'04" | 00:25'25" |
| 5 | 05'58" | 00:31'23" |
| 6 | 05'48" | 00:37'11" |
| 7 | 06'00" | 00:43'11" |
| 8 | 05'42" | 00:48'53" |
| 9 | 06'10" | 00:55'03" |
| 10 | 06'04" | 01:01'07" |
| 11 | 06'40" | 01:07'47" |
| 12 | 06'00" | 01:13'47" |
| 12.3 | 05'35" | 01:15'39" |
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