5.4 km | 01:08:50 | 12:41/km日期: 2019-07-21 05:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'23" / 07'09" / 11'04" / 10'18" / 08'34" / 50'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'05" (+42'57") | 426 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 07'09" | 00:17'32" |
| 3 | 11'04" | 00:28'36" |
| 4 | 10'18" | 00:38'54" |
| 5 | 08'34" | 00:47'28" |
| 5.4 | 50'04" | 01:08'50" |
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