Nick Liao 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Liao 桃園
ID 10088

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3.0 km | 00:18:54 | 06:16/km

日期: 2019-04-14 07:13 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3306 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'36" / 06'12" / 05'57" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'33" (+00'39")

1006 / 1006

174 / 87

2

06'15"

(12'51")

06'12" (+00'18")

1008 / 2014

175 / 91

3

05'57"

(18'48")

05'54"

1006 / 3021

175 / 96

4月累積里程 : 42.54 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 6995.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'12"	00:12'48"
3	05'57"	00:18'45"
3.0	10'29"	00:18'54"

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